KENNISPLATFORM
Stretchroutines
Stretchroutine voor de borst (Dynamisch & Stati...
Open je borst met dynamische stretches voor activatie en sluit je sessie af met diepe statische stretches. Ideaal voor betere houding én pomp op push day.
Stretchroutine voor de borst (Dynamisch & Stati...
Open je borst met dynamische stretches voor activatie en sluit je sessie af met diepe statische stretches. Ideaal voor betere houding én pomp op push day.
Stretchroutine voor de nek (Dynamisch & Statisc...
Verbeter je focus en houding met dynamische nekstretches vooraf en statische ontspanning achteraf. Voorkom spanning tijdens zware lifts of lange sessies.
Stretchroutine voor de nek (Dynamisch & Statisc...
Verbeter je focus en houding met dynamische nekstretches vooraf en statische ontspanning achteraf. Voorkom spanning tijdens zware lifts of lange sessies.
Stretchroutine voor de rug (Dynamisch & Statisc...
Activeer je rug voor de training en herstel beter met dynamische én statische stretches voor kracht en mobiliteit. Perfect voor deadlift days of zware pull-sessies.
Stretchroutine voor de rug (Dynamisch & Statisc...
Activeer je rug voor de training en herstel beter met dynamische én statische stretches voor kracht en mobiliteit. Perfect voor deadlift days of zware pull-sessies.